女性と骨盤のお悩み相談所

私は高校生の時バスケットボール部でした。
県でベスト４に入るチームで練習は休みがなく厳しいものでした。

毎日が辛く、練習してもなかなか試合に出ることは出来なかったのです。

やっとのことで、試合に出られるようになってきたところで、僕は怪我をしました。腰の怪我です。

ベットから足をおろすのも一苦労でした。

針治療もしました。医者にもたくさん通いました。

なかなか治りにくく、その原因は骨盤、インナーマッスルにあるという事でした。

インナーマッスルは体内にある筋肉のことで、なかなか鍛えることが難しいみたいです。

骨盤の位置が良くないと姿勢も悪くなります。

私は、スポーツを通して骨盤の大切さを感じることができました。


それからというもの、イスに座る姿勢を気を付けたり、ストレッチを十分に行って筋肉をほぐしたり、体の健康には十分に配慮するようにしています。